TALLERES, sábado 13 de septiembre 2025

Los horarios se indicarán más adelante, cuando el programa esté cerrado.
Aquí podrás ver siempre la información más actualizada.

 

“Devanar la seda: Chansigong Yin-Yang en el estilo Yang”
Javier Arnanz
Una práctica fundamental pero poco conocida que desarrolla la continuidad, el enraizamiento y la energía interna a través de movimientos espirales suaves y conscientes.

“La importancia de la marcialidad en el Taijiquan (cuando no buscas beneficios marciales)”
Antonio Leyva
Cómo obtener los beneficios de la práctica marcial de Taijiquan extrapolables a la salud y la longevidad funcional, omitiendo los aspectos más exigentes de la práctica marcial pura.

“Las cinco habilidades clave para mejorar la práctica del Chen Taiji”
Pedro Torrecillas
Las cinco habilidades fundamentales del Taichi no son técnicas separadas, sino aspectos de una misma estructura interna. Solo cuando se entrenan juntas, el cuerpo y la mente pueden expresarse como una unidad viva.

“Yijinjing y Taichi. Qigong para fortalecer el cuerpo aplicado al Taichi”
Teresa Menchén
Analizaremos la práctica de ejercicios para mejorar tanto nuestra condición física como nuesto trabajo de Taichi a través de diversos ejemplos extraidos de las tablas modernas y tradicionales de Yijinjing.

“Luohan Qigong con palo”
Alfonso Bonilla
Ejercicios terapéuticos para la columna y la postura. Una propuesta diferente con raíces tradicionales para alinear el cuerpo, soltar tensiones y recuperar el equilibrio físico. Traer palo mediano o largo, o un palo de escoba o fregona.

“Guolin Qigong: Las cuatro marchas”
Olga Roncero
Una forma de Qigong terapéutico que coordina la marcha (pasos lentos y rítmicos y balanceo de los brazos) con la respiración y la atención plena, con el objetivo de fortalecer los órganos y reequilibrar el sistema energético.

“Desde el centro: El papel de la cadera en Tui Shou”
César Granado
A través de prácticas progresivas exploraremos cómo la cadera conecta y transmite fuerza entre los trenes inferior y superior, y cómo su correcta alineación y movilidad determinan la eficacia de acciones ofensivas y defensivas.

“Técnicas de espada con compañero”
Félix Castellanos
Practicaremos de forma divertida varias técnicas de ataque y defensa comunes a todos los estilos de Taichi (daremos apuntes). Llevaremos varias espadas de bambú, pero si tienes espada de madera, tráela.

“Del Qin Na al Chanse Jin. Técnicas de luxación y ejercicios”
Andrés Pascual
Cómo aplicar la técnica y la fuerza correcta en una luxación desde una técnica de Qin Na lineal a una técnica con Chanse Jin.

“Introducción al Qigong de Shaolín: las 18 palmas de Buda”
Aleix Zoreda
En este taller aprenderás a integrar los principios básicos que convierten a este sistema de Qigong en una potente herramienta para cultivar los Tres Tesoros de la salud.

“Jibengong y Tui Shou. Patrones y trabajo libre”
Yuanming Du
Partiendo del trabajo de base y de patrones sencillos en tui shou, avanzaremos hacia una práctica marcial más libre que integre técnicas de control (qinna) y proyecciones (shuai).

“El trabajo interno de Wuzuquan”
Declan Chellar
Introducción a los fundamentos de la mecánica del trabajo interno de Wuzuquan, incluyendo ejercicios solo y en pareja, y su aplicación contra un oponente.

“San Shou (forma de taichí a dos)”
Juanjo Mendoza
Trabajo por parejas aplicando las diferentes técnicas marciales del tai chi. Secuencia de movimientos encadenados donde se desarrolla una gran sensibilidad ante los ataques de un oponente.

“Enraizamiento y equilibrio en Qigong y Taichí”
Profesores de UNIQITAI
Ejercicios didácticos, desde una aproximación progresiva al Taichi y Qigong referida al enraizamiento y el equilibrio, como pilares de una práctica con evidencia científica en la prevención de caídas.

“La fuerza en Taichí y Qigong”
Julio Alonso
Descubre los elementos de fuerza implícitos a la práctica de Taichí y Qigong. Mejora tu técnica, implementa tus clases y entrenamientos, al tiempo que robusteces la salud.